風船キックで楽しく筋トレ🎈みんなで笑顔いっぱいのペア活動✨

こんにちは✨放課後等デイサービス りっと桜木町です🌈

11月2日（月曜日）の様子をごらんください💡

今日は、運動会の振替休日で早くきたお友達がいたので、近くにある自然に囲まれた公園で、のんびりとした時間を過ごしました。

緑を感じながら歩くと、気分もリフレッシュ😊

今日のメイン活動は「筋トレ」です💪
「筋トレ」と聞くと少しハードなイメージがあるかもしれませんが りっと桜木町では遊びの要素をたくさん取り入れて 楽しく体を動かしました🎵

今回挑戦したのは「風船キック」と「ペア活動」です🎈
風船キックでは ふわふわと浮かぶ風船を落とさないように しっかり足を上げてキックを行いました👣

風船の動きを目で追いながら足の力加減をコントロールすることで 体幹や下半身の筋力アップはもちろん 協調運動能力や集中力をぐんぐん育むことができます✨

さらに「ペア活動」では お友達と息を合わせて声を掛け合いながら協力して取り組みました連携プレーを通じて 体を鍛えるだけでなく お友達とのコミュニケーション能力や思いやりの心も自然と身についていきます🤝

お友達同士「がんばれー！」「できたね！」と声を掛け合う姿がとても印象的で 笑顔と歓声があふれる温かい時間となりました😊

今日は筋トレのプログラムの中に「リラックスタイム」を取り入れました😊

身体を動かして筋トレに取り組んだ後は、ゆったりと落ち着いて過ごす時間を設けました。リラックスタイムには、気持ちを落ち着かせたり、自分のペースで心と身体を休めたりすることで、情緒の安定や自己調整力を育む療育的な目的があります。

活動と休息のメリハリをつけながら、心も身体もリフレッシュ✨

本日のまとめ
楽しく体を動かしながら 体幹やお友達と協力する心がぐんと育った一日でした✨

これからも子どもたちの「できた！」という笑顔と成長を大切に育んでいきます🎈

それでは、またお会いしましょう✨