💪みんなで筋トレ💪

こんにちは🌈

放課後等デイサービスりっと成増です！

9月7日(月)の様子をご覧ください👀✨

今日の課題は「筋トレ」でした！

今回は「インタラクティブウォームアップ」に取り組みました✨

画面に合わせて、走る・ジャンプする・しゃがむ・よけるなど、さまざまな動きに挑戦です！🌟🌟💕

動きに合わせてパンチ！！🎉

次はどんな動きがあるのかな？？💕👏

画面をよく見ながら、「次はどんな動きかな？」と動きを

判断し、楽しみながら身体を動かすことが出来ました☺️

後半は、流れてくる合図に合わせてダンスにも挑戦💃🕺

音や動きを楽しみながら、最後まで元気いっぱい身体を動かしました！

楽しみながら運動するなかで、筋力や体幹を鍛えたり、身体の動きをコントロールする力に繋がっています🌱

今日もたくさん身体を動かして、楽しい活動になりました♪

また次回の課題もお楽しみに！！🎉💕

それでは　またお会いしましょう👋