🐻サーキット🐻

こんにちは🌞

放課後デイサービスりっと成増です💕

7月8日（水）の様子をご覧ください👀

本日は、「サーキット」の日でした！

・くまさん歩き

・トランポリン

・片足持ち上げ

・けんけんぱ

などの粗大運動やバランス運動を行いました！

それぞれのねらいとしては

「くまさん歩き」

・手足で体を支える力を育てる

・肩や体幹を安定させる

・左右の手足を協調して動かす力を養う

「トランポリン」

・バランス感覚や平衡感覚を育てる

・下半身の筋力や体幹を鍛える

・ジャンプを繰り返すことで固有感覚への刺激になる

「片足持ち上げ」

・バランス能力を高める

・体幹や股関節周囲の筋力を育てる

・転倒しにくい体づくりにつながる

「けんけんぱ」

・片足・両足の切り替えをスムーズに行う練習

・リズム感やタイミングを養う

・指示を聞いて順番に動く力や集中力も育てる

まずはじめに　スタッフの見本を見ます！

そのあと、順番に並び挑戦しました💪

バランスを取るのが難しいと話しながらも頑張りました！

トランポリンは、みんな大好き💕

くまさん歩きも頑張るぞ～！

たくさん体を動かすことができました！

次回も頑張ろうね✨

それでは、またお会いしましょう👋