⭐サーキット⭐

こんにちは😆

放課後デイサービスりっと成増です✨

本日は、「サーキット」の日でした！

①バランスストーンを均等の間隔に置き、カラーボールをのせたおたまを手に持った状態で、バランスストーンの上を歩く

②トランポリを5回跳ぶ

③マットの上で手押し車

を行いました。

この活動のねらいとしては、

・バランスストーンの上を歩くことで体幹や平衡感覚を養う。

・ボールを落とさないように意識しながら歩く。

・「歩く」「お玉を持つ」「ボールを安定させる」を同時に行う。

・お玉の角度や腕の動きを調整する力を育てる。

・足元のストーンの位置を確認しながら進む。

・上肢の筋力向上

・体感の強化

・姿勢、バランス能力の向上

などがあります。

まずはじめにスタッフの説明を聞きます！

みんなスタッフの目を見て、しっかり聞いてくれました✨

説明を聞いたらスタートです！

「おっとっとー！」

「1.2.3…」

お友達の足もしっかり持ち上げてくれる姿も✨💕

約15分間、繰り返し行いました😊

「見てー👀」

「お玉2つ持ってみたよ～」

バランスを取りながら歩くのは、難しい様子も見られることもありましたが、みんなそれぞれに頑張っていました👏

終わるころには、汗もたくさんかき、スポーツ後の装いでした(笑)

それでは、またお会いしましょう👋