【協力してパワーアップ！】ペアで楽しく筋トレに挑戦💪✨

こんにちは。放課後等デイサービス りっと志布志です。5月13日（水曜日）の様子をごらんください❤️‍🔥

今日はみんなで「ペア筋トレ」に挑戦しました✨

まずは怪我をしないように、お友だちとペアになって準備体操からスタートです🌈

お互いの呼吸を合わせながら、グ〜ッと体を伸ばしてしっかりほぐしていきます😊

メインの筋トレでは、一人では難しいポーズもお友だちと支え合うことで楽しく取り組めました💪
相手のペースに合わせてバランスを取ったり、転ばないように力を加減したりする姿がとっても頼もしかったです👏

こうした活動は、体幹を鍛えるだけでなく、相手の様子を伺う「社会性」や、力を調節する「固有受容覚」の向上にも繋がっています✨
みんなで声を掛け合いながら、最後まで笑顔で体を動かすことができました🌟

お友だちと励まし合いながら、心も体も一回り大きく成長した一日でした🌈
これからも遊びや運動を通して、楽しみながら自信を育める活動を大切にしていきます✨
それでは、またお会いしましょう💐