🏋️筋トレ＆有酸素運動🤸　伊崎田

みなさんこんにちは☀

放課後等デイサービスりっと伊崎田です✨

4月7日(火)の課題の様子をご覧ください👀🎶

本日は、🏋️筋トレ🤸だったので

『世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動』を行いました😄

スクワットから始まり、10項目の筋トレメニューです🏋️

1項目、約1分間頑張って取り組みます😁

最初は簡単に体をほぐす運動です🤗

その後、順番に1項目ずつ行っていきました🤗

「きつい～。疲れた～。」という子もいましたが．．．

頑張って最後までやり遂げることが出来ました👏👏👏

やったね！🥰

大変だったけど、楽しかったね🤗💕

それではまたお会いしましょう👋👋👋